過去の傷つき・トラウマ

「過去に経験したつらい出来事や傷ついた体験は、時間が経っていても、心や身体に影響を残すことがあります。
思い出したくないのに出来事がよみがえったり、似たような状況や人を避けてしまったり、理由が分からないまま強い不安や緊張を感じることもあります。また、自分を責めてしまう、人との距離の取り方が難しい、安心して過ごすことができないなど、さまざまな形で今の生活に影響することがあります。
トラウマとなる体験は、事故や災害、暴力や虐待だけではありません。人間関係の中で深く傷ついた経験や、長い間我慢してきたことなども、その後の心の状態に影響することがあります。
Feel Safeでは、今感じているつらさや困りごとを丁寧にお聞きしながら、その方のペースを大切にしてカウンセリングを進めていきます。必要に応じて、EMDRや自我状態療法などの心理療法も取り入れながら、少しずつ安心感を取り戻していくお手伝いをします」